Maitovalmisteista apua naisten painonhallintaan

08.03.2017

Maitovalmisteiden käytöllä näyttää olevan merkitystä painon nousun ehkäisyssä normaalipainoisilla naisilla. Tuoreessa tutkimuksessa enemmän maitovalmisteita käyttävät lihoivat vähemmän 11 vuoden seurannan aikana kuin niitä vähemmän käyttävät.

Tutkimuksessa seurattiin lähes 18 500 naista, jotka osallistuivat Women’s health study’n. Naiset olivat tutkimuksen alussa normaalipainoisia, terveitä ja yli 45-vuotiaita.

Tutkimuksessa maitovalmisteiden käyttäjillä havaittiin pieni vähennys painonnousussa ja lihomisen riskissä. Tutkijat kuitenkin uskovat, että tulokset ovat kliinisesti merkityksellisiä, koska isoa määrää tutkittavia seurattiin pitkän aikaa.

Kuva: Margit Lindholm/Studio Elido

Lähde:
Rautiainen S ym. Dairy consumption in association with weight change and risk of becoming overweight or obese in middle-aged and older women: a prospective cohort study. Am J Clin Nutr 2016.

Aiempia tiedotteita maidosta ja maitovalmisteista painonhallinnassa:

Painonhallitsijan ei kannata luopua maidosta eikä maitovalmisteista 20.1.2017

Maitovalmisteista on apua lasten ylipainon ehkäisyssä 16.9.2016 

Jogurtista on hyötyä painonhallinnassa 6.4.2016

Maitovalmisteet edistävät rasvanpolttoa laihdutuksessa – jogurtista hyötyä kansanterveydelle 21.1.2016

Lisätietoja:

Maito ja Terveys ry, ravitsemusasiantuntija ja viestintäpäällikkö Katariina Lallukka, puh. 0400 566 202 tai katariina.lallukka(at)maitojaterveys.fi