Ruokahyllykkö ohjaa kohti tasapainoista syömistä

30.10.2015

Kohti tasapainoista syömistä! on uusi juliste ruokapyramidista. Se opastaa nimensä mukaisesti, miten syödä tasapainoisesti. Maito ja Terveys ry ja Leipätiedotus ry ovat tehneet julisteen yhteistyössä.

Kohti tasapainoista syömistä! -julisteeseen on kuvattu tuoreista valtakunnallisista ravitsemussuosituksista tuttu ruokakolmio keittiön hyllykkönä, jossa ruuat ja ruoka-aineet ovat houkuttelevasti esillä. Hyllykön alimmalta hyllyltä valitaan runsaasti ja eniten, ylimmältä enää satunnaisesti.

Maitovalmisteet ovat hyllykön keskivaiheilla. Niitä suositellaan vähärasvaisina, 5-6 desilitraa nestemäisiä maitovalmisteita ja pari viipaletta juustoa päivässä.

Värikäs juliste on suunnattu kouluille ja terveydenhuoltoon. Juliste on maksuton ja sen koko on 42 x 59 cm. Sitä voi tilata molempien yhdistysten nettisivuilta: maitojaterveys.fi ja leipatiedotus.fi.

Lisätietoja:

ravitsemusasiantuntija ja viestintäpäällikkö Katariina Lallukka, puh. 0400 566 202 tai katariina.lallukka(at)maitojaterveys.fi 
toiminnanjohtaja Kaisa Mensonen, 040 594 2728, kaisa.mensonen(at)leipatiedotus.fi