Päivän maitoannokset

Maito ja ravitsemus

Maidosta saa paljon ravintoaineita, joilla on vaikutusta hyvinvointiin, terveyden ylläpitoon ja sairauksien ennaltaehkäisyyn. Katso kuvasta, kuinka paljon saat vitamiineja ja kivennäisaineita kolmesta lasillisesta maitoa.

Mitä Ravitsemussuositukset 2014 kertovat maidosta? Maito ja ravitsemus – linkin takaa löytyy asiantuntijoiden laatimia suosituksia aiheesta perusteluineen. Tänne on koottu myös tietoa osteoporoosin ennaltaehkäisystä. 

Maidon vaikutuksia terveyteen tutkitaan paljon. Ravitsemustutkimukset -linkin takana on laaja kokoelma lyhennelmiä maitoon liittyvistä ravitsemustutkimuksista aihepiireittäin.